Нужно ли пить коллаген: применение разных форм

Время чтения статьи примерно 7 мин.

Большинство женщин ассоциируют коллаген с косметическими манипуляциями и средствами, которые улучшают внешний вид кожи и замедляют ее старение. Но на самом деле, его применяют и в лечебных целях, как вспомогательное средство оздоровления, считая биологически активной добавкой. Сегодня существует широкий выбор средств на основе коллагена. Но прежде, чем принимать самостоятельное решение о том, нужно ли пить коллаген внутрь, стоит посетить специалиста. Он не только даст полезные рекомендации, но также поможет подобрать подходящий препарат. Это позволит исключить возможные осложнения.

Коллаген можно пить в жидком виде
Коллаген можно пить в жидком виде

Коллаген – что это за вещество

Под коллаген подразумевается общее название протеинов, находящихся в основе соединительной ткани. Данные компоненты считаются особым строительным материалом для внутренних органов. Кожа человека на 80% состоит из коллагена. Он делает ее эластичной, упругой, прочной и хорошо удерживает влагу внутри клеток. Кроме того, присутствие данного белка снижает риск возникновения травм и предотвращает ухудшение состояния хрящевой ткани.

Весь коллаген подразделяется на 2 вида:

  • животный;
  • морской.

Первый вид протеина вырабатывается из шкуры, костей и хрящей крупного рогатого скота. Тогда как второй делают из чешуи и других частей тела обитателей морских глубин. Причем морской коллаген по праву считается более затратным, если сравнивать их производство.

Между собой оба коллагена различаются степенью усвоения. Например, белок, созданный на основе животных, считается чужеродным для организма человека. Поэтому его усвоение производится в минимальном количестве. В сравнении с животным протеином, морское вещество заранее обработанное и разрушенное до легкоусвояемой формы, пептидов и аминокислот.

Данный белок характеризуется небольшим размером молекул, которые усваиваются организмом на 85%. Улучшить его усвоение организмом поможет витамин С, который производители сейчас часто добавляют в разные коллагеновые препараты.

Свойства коллагена

Данный белковый пептид попадает в человеческий организм как извне, так и образуется в нем. Однако активным образом это происходит лишь на протяжении 25-30 лет жизни. А потом выработка «своего» коллагена понижается, и тогда на лице постепенно начинают появляться следы старения кожи.

Врачи утверждают, что сложно переоценить важность белка для нормальной жизнедеятельности организма. Именно поэтому его регенерирующие и укрепляющие свойства активно используются как в косметологии, так и в медицине. Коллаген несет следующую пользу для организма:

  • повышение защитных сил организма;
  • ускорение заживления ран;
  • крепление зубов и десен;
  • восполнение недостатка кальция;
  • улучшение сна;
  • снижение возможности травмирования;
  • уменьшение аллергичности;
  • предупреждение появления остеопатологий;
  • сохранение здоровья органов зрения;
  • предотвращение болезней сердечной системы и сосудов.

Применение белкового пептида облегчает состояние больного после операции, при долго заживающих переломах, при разрыве или иных повреждениях связок и в случае травм. Кроме того, коллаген уменьшает боли при остеохондрозе, полиартрите и иных патологиях.

Нужно ли пить коллаген, тем самым ведя активную борьбу с раковыми опухолями и во время восстановления после излечения злокачественных новообразований? В таком случае медики единодушны и рекомендуют применять данный белок для уменьшения дегенеративных изменений тканей и мышц, вызванных онкологией, которая лечилась при помощи химиотерапии.

Исходя из вышесказанного, видно, что основная польза коллагена состоит в восстановлении соединительной ткани и волокон, а также придании им прочности и эластичности. Но чтобы получить эффект от употребления коллагена, курс его приема должен быть не меньше 3 месяцев без остановки.

Коллаген в капсулах
Коллаген в капсулах

Какие бывают типы коллагена

Белковый пептид подразделяется на 3 типа:

  • 1 тип присутствует в организме в костях, роговице, сухожилиях, коже, печени, плаценте, костном веществе, на основе которого состоят зубы;
  • 2 тип присутствует в роговице, хрящах, межпозвоночных дисках, стекловидном теле;
  • 3 тип есть в головном мозге, селезенке, печени, артериях, матке и др.

Если коллаген принимается человеком с целью омоложения организма, то берут белок 1 и 3 типа. При проблемах с суставами или позвоночником требуется белковый пептид 2 типа. Также коллаген 2 типа в небольшом количестве находится в гиалуроновой кислоте и медикаментах для лечения суставов.

Как нужно принимать разные типы коллагена

Белковый пептид любого типа при приеме внутрь не рекомендуется смешивать с другими видами пептидов. Если был принят коллаген 1 и 3 типа, то одновременно с ним запрещено принимать лекарства на основе гиалуроновой кислоты, в которых присутствует пептид 2 типа.

Если интересует, нужно ли пить коллаген и гиалуроновую кислоту одновременно и как это нужно правильно делать, стоит знать, что между приемами данных компонентов должно пройти не меньше 60 минут. Это поможет организму правильно распознать активную и полезную для здоровья добавку, не смешивая при этом разные белковые пептиды.

Внимание! Принимать коллаген требуется обязательно натощак за полчаса до еды, или же перед сном. Курс приема белкового пептида 1 и 3 типа – 3 месяца, по истечении которых следует 3-месячный перерыв. В дальнейшем происходит такое же чередование приема-перерыва. Также стоит периодически менять производителя и тип коллагена, сменив животный пептид на морской (он не вызывает привыкания).

Коллаген в виде порошка
Коллаген в виде порошка

Показания и противопоказания к приему коллагена

Определить нехватку данного вещества в организме человека можно не только по внешности, но и по ухудшению самочувствия. А ведь эффективный белковый обмен напрямую влияет на возможность тканей самовосстанавливаться. Основные признаки дефицита коллагена:

  • ломота и боль в суставах;
  • общая слабость;
  • плохое заживление ран;
  • быстрая и беспричинная утомляемость;
  • снижение эластичности кожи.

Чтобы не навредить здоровью, стоит узнать и о противопоказаниях к приему органического белка:

  • индивидуальная непереносимость – выражается тошнотой, появлением зуда, сыпи, отеком гортани;
  • тромбофлебит и тромбозы – белковый пептид может повысить способность свертываемости крови;
  • камни в желчном пузыре или мочевых органах (особенно это касается почек) – коллаген способен спровоцировать их рост;
  • атеросклероз – утолщение стенки кровеносных сосудов, вызванное приемом коллагена, способно привести к появлению осложнений.

Возможные побочные эффекты коллагена

Не стоит самостоятельно принимать решение о приеме органического белка, рекомендуется сначала посоветоваться с врачом и определить отсутствие противопоказаний. В противном случае возможно проявление побочных явлений:

  • тошнота;
  • рвота;
  • диарея;
  • метеоризм;
  • неприятное чувство в ЖКТ;
  • обострение геморроя (редко).

При появлении побочных действий нужно сразу же прекратить прием добавки и обратиться к врачу. Он поможет определить причину неприятных проявлений, подберет новый препарат с аналогичным действием или изменит схему приема коллагена.

Виды коллагена, различающиеся по форме выпуска

Чтобы понять, какой коллаген лучше пить, сначала стоит узнать, что он имеет разную форму выпуска. Это влияет на эффективность препарата, его дозировку и стоимость. Существуют следующие виды органического белка.

Жидкий

Это питьевой тип коллагена, который вырабатывается в настоящее время из чешуи и кожи. Данная форма органического белка очень эффективна и продается в чистом виде (то есть без вкуса и запаха), а также с витаминами (в таком случае у препарата приятный фруктовый вкус).

Жидкий морской коллаген является концентратом на основе полезного белка, который легко усваивается организмом и сразу же начинает оказывать на него свое полезное действие.
Продается пептид в жидкой форме в стеклянных бутылочках или упаковках, оснащенных дозатором. В одной бутылочке содержится дневная норма органического белка.

В порошке

Порошковая форма коллагена не менее эффективна, особенно если говорить о морском белке. Перед приемом порошка его следует растворить в воде. Чем лучше растворится коллаген, тем лучше он усвоиться организмом. В неразведенном виде порошок принимать нельзя. Причем курс лечения будет длиться дольше, чем при жидком коллагене. Стоимость порошковой формы ниже, чем у жидкого пептида.

В капсулах и таблетированной форме

Препараты представляют собой такой же порошковый пептид, только в прессованном виде. Перед тем, как пить коллаген в таблетках, стоит знать, что для его усвоения в организме нужно пить много жидкости. Эффективность таблетированной формы несколько ниже, чем у первых двух разновидностей коллагена. Поэтому, чтобы добиться максимального результата, следует увеличить курс приема.

Таблетка растворяется в среднем за 30 минут, поэтому суточную дозу препарата следует принимать 2 раза в день – утром и вечером. Важно заметить, что коллаген в капсулах усваивается быстрее, чем таблетки, но дольше, чем порошок.

Все формы коллагена несут пользу для здоровья человека. Их основное различие состоит в скорости воздействия и стоимости препарата. Самым быстрым действием отличается жидкая форма коллагена. Тогда как самой высокой ценой характеризуется органический пептид в капсулах.

Так для чего же пить коллаген

Курс приема коллагена позволяет укрепить и оздоровить волокна и ткани хрящей и суставов. Не менее важен и внешний вид кожного покрова, который изменяется в положительную сторону под влиянием органического белка. Он помогает убрать морщины, пигментацию, круги под глазами, подтянуть кожу лица, сделать более упругой и эластичной, а также придать ей здоровый, приятный вид.

Профилактический прием коллагена замедляет процессы старения кожного покрова, вызванные не только возрастом, но и неблагоприятным воздействием окружающей среды.

Марина Вадимовна
Автор статьи:

Марина Вадимовна

Специалист по полезным советам об обустройстве дома и ремонте. Прекрасно разбирается в диетах и уходе за внешностью!
Количество статей этого автора: 12

Счётчик