Нужно ли использовать эфирные масла в домашних условиях

Эфирные масла – уникальное средство, популярность которого на рынке продолжает расти. И обеспокоенность по поводу того, безопасны ли эти высококонцентрированные растительные экстракты для общего пользования. Многие потребители не знают о потенциальных рисках при использовании эфирных масел в своих оздоровительных, косметических и чистящих процедурах.

Является ли конкретное масло безопасным для вас, зависит от ряда факторов:

  • возраст;
  • состояния здоровья;
  • использование лекарств и добавок.
Содержание
  1. Как правильно применять эфирные масла в домашних условиях
  2. Разбавление
  3. Тест
  4. Эфирные масла, которые можно не разбавлять
  5. Эфирные масла, которые необходимо разбавлять
  6. Правила безопасности для ароматерапии
  7. При диффузии масел соблюдайте следующие меры предосторожности:
  8. Можно использовать эфирные масла во время беременности
  9. Масла, которые не стоит использовать при беременности
  10. Можете ли вы использовать эфирные масла для младенцев и детей
  11. Популярные масла, которые не стоит использовать для младенцев и детей:
  12. Эфирные масла: побочные эффекты 
  13. Что нужно учитывать перед использованием эфирных масел
  14. Общие меры предосторожности
  15. Распространяйте только в хорошо проветриваемых помещениях
  16. Никогда не используйте фотосенсибилизирующие масла перед воздействием ультрафиолета
  17. Всегда мойте руки после использования
  18. Держите вдали от огня
  19. Что делать, если возникают побочные эффекты

Как правильно применять эфирные масла в домашних условиях

Многие люди предпочитают использовать масла для  лечения кожи или обезболивающие свойства. Однако при неправильном применении возможны сыпь и другие побочные эффекты.

Нужно ли использовать эфирные масла
Нужно ли использовать эфирные масла

Некоторые эфирные масла могут быть даже ядовитыми, если они впитываются непосредственно через кожу. Другие, такие как апельсин, лайм и лимон, могут вызывать фототоксичность, если их применять перед солнечным воздействием.

Разбавление

Эфирные масла требуют разбавления для предотвращения побочных реакций. Как правило, уровень концентрации эфирных масел должен быть ниже 5 процентов.

Разбавление на 1 процент эквивалентно добавлению 6 капель эфирного масла к 30 мл другого масла. Рекомендации по безопасным концентрациям зависят от возраста и состояния здоровья.

Вы можете легко разбавить свои эфирные масла, смешав несколько капель с миндальным маслом. Масла, которыми можно разбавлять, обычно на растительной основе. Они безопасно переносят эфирное масло на вашу кожу и помогают распределить его по поверхности.

Тест

Патч-тесты позволяют увидеть, как ваша кожа реагирует на определенное масло, прежде чем выполнять полное нанесение.

Рекомендации для проведения теста:

  • помойте предплечье с мылом без запаха;
  • вотрите несколько капель разбавленного эфирного масла нанебольшой участок кожи;
  • подождите 24 часа;
  • снимите марлю.

Если у вас появилось кожное пятно красное, зудящее, вздутие или опухание, то произошла  неблагоприятная реакция на масло и вам следует прекратить использование.

Если вы испытываете дискомфорт до окончания 24-часового периода, немедленно промойте область с мылом и теплой водой.

Эфирные масла, которые можно не разбавлять

Популярные эфирные масла, которые можно использовать с разбавлением или без него (аккуратное нанесение):

  • ромашка;
  • кипарис;
  • эвкалипт;
  • лаванда;
  • чайное дерево (неокисленное);
  • роза;
  • сандаловое дерево.

Эфирные масла, которые необходимо разбавлять

  • залив;
  • кора или корица;
  • бутон гвоздики;
  • цитронеллы;
  • тмин;
  • сорго лимонное;
  • лимонная вербена;
  • орегано;
  • тимьян.

Правила безопасности для ароматерапии

Вдыхая определенные эфирные масла, такие как сладкий апельсин, можнопомочь облегчить симптомы стресса и тревоги. Вдыхая лаванду можно улучшить качество сна.

Вы можете воспользоваться преимуществами ароматерапии путем ингаляции или диффузии. Ингаляция наиболее эффективна при лечении респираторных заболеваний, тогда как диффузия лучше всего подходит для улучшения настроения.

При диффузии масел соблюдайте следующие меры предосторожности:

  • соблюдайте инструкции по разбавлению;
  • убедитесь, что вы используете этот метод в хорошо проветриваемом помещении;
  • делайте с перерывами, обычно от 30 до 60 минут, затем от 30 до 60 минут.

Популярные масла, не представляющие угрозу детям и животным

  • кедровое;
  • ель;
  • грейпфрут;
  • лаванда;
  • лимон;
  • мята;
  • мандарин.

Популярные эфирные масла, которые следует распространять с осторожностью

  • кора или корица;
  • гвоздика бутон или лист;
  • сорго лимонное;
  • мята;
  • тимьян.
эфирные масла
эфирные масла

Можно использовать эфирные масла во время беременности

Это очень противоречивая практика, особенно в течение первых трех месяцев. Некоторые люди беспокоятся, что популярные эфирные масла могут нанести вред плоду. Хотя есть эфирные масла, которые никогда не следует использовать во время беременности, есть и те, которые считаются безопасными для использования во время дородового массажа или с помощью диффузора.

Масла, которые не стоит использовать при беременности

Некоторые эфирные масла могут быть эффективными для снижения тревоги и страха по поводу родов. Но следующие категорически не стоит применять

  • камфара;
  • семя петрушки;
  • иссоп;
  • мята болотная;
  • эстрагон;
  • грушанки;
  • полынь горькая.

Можете ли вы использовать эфирные масла для младенцев и детей

Младенцы и дети имеют более тонкую кожу и менее развитую иммунную систему. Это делает их более уязвимыми для потенциальной токсичности, связанной с использованием масла. Соблюдение правил техники безопасности и соблюдение предельной осторожности имеют решающее значение. Вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать эфирные масла для младенцев и детей.

В возрасте 2 лет определенные эфирные масла можно использовать и с помощью методов ароматерапии, но в гораздо более слабой концентрации, чем для взрослых. Коэффициент безопасного разбавления обычно составляет 0,5-2,5 процента.

Другие примеры правил безопасности для детей в отношении эфирных масел:

  1. Мята не должна наноситься местно или распространяться вокруг детей в возрасте до 6 лет.
  2. Эвкалипт не следует применять местно или распространять вокруг детей в возрасте до 10 лет.
  3. Помните, что разбавление на 1 процент эквивалентно добавлению 6 капель эфирного масла к 30 мл другого масла.
  4. Эфирные масла всегда должны быть вне досягаемости.

В исследовании 2007 года сообщалось, что использование лаванды и масла чайного дерева для мальчиков, которые еще не достигли половой зрелости, было связано с гормональными нарушениями, которые стимулируют рост груди. Эти масла следует вводить только с помощью методов ароматерапии или избегать.

Популярные масла, которые не стоит использовать для младенцев и детей:

  • эвкалипт;
  • укроп;
  • мята;
  • розмарин;
  • вербена;
  • грушанка.

Эфирные масла: побочные эффекты 

Анис. При внутреннем применении анис снижает антидепрессивное действие некоторых лекарств и усиливает действие лекарств, влияющих на центральную нервную систему.

Бергамот. Это масло может вызвать чувствительность кожи и привести к ожогу при нанесении в высокой концентрации для местного применения или воздействия солнечного света.

Корица. При применении без разбавления или приема внутрь это масло может вызвать раздражение слизистой оболочки, контактный дерматит, покраснение лица, двоение в глазах, тошноту и рвоту.

Эвкалипт. При проглатывании это масло может вызвать судороги.

Лаванда. Показано, что местное применение влияет на гормоны у мальчиков, которые еще не достигли половой зрелости.

Лимонная вербена. При местном применении перед воздействием солнца это масло может вызвать светочувствительность и привести к ожогу.

Мускатный орех. Это масло может вызвать сыпь или ожог. Это может также вызвать галлюцинации и даже кому при приеме внутрь в высоких концентрациях.

Мята.  Может вызвать сыпь и другие раздражения при нанесении на кожу. Это может также вызвать изжогу, если его выпить.

Чайное дерево. Может вызвать сыпь или раздражение. При проглатывании это может привести к потере мышечной координации и спутанности сознания. Проглатывание может также влиять на гормоны у мальчиков, которые еще не достигли половой зрелости.

Нужно ли использовать эфирные масла: меры предосторожности
Нужно ли использовать эфирные масла: меры предосторожности

Что нужно учитывать перед использованием эфирных масел

Эфирные масла натуральные, но это не значит, что их можно использовать без принятия мер предосторожности. Перед использованием любого масла, вы должны задать себе следующие вопросы:

  1. Какой метод вы хотите использовать

Метод, который вы используете, основан на желаемом эффекте. Вы ищете эффекты, изменяющие настроение (ароматерапия)? Для лечения кожных заболеваний или облегчить боль? Или вы хотите лечить заболевание?

  1. Нужно ли разбавлять масло

Большинство эфирных масел, если они не считаются «чистыми», необходимо разбавлять. Всегда проверяйте правила разбавления.

  1. Увеличивает ли масло светочувствительность

В целом, цитрусовые эфирные масла повышают светочувствительность. Применение их перед воздействием солнца может вызвать серьезные ожоги кожи.

  1. Есть ли какие-либо клинические взаимодействия

Некоторые эфирные масла, всасываемые в организм посредством ароматерапии, могут вызывать побочные реакции при использовании с другими медикаментами или добавками. Они также могут вызвать или усугубить симптомы основного заболевания.

  1. Безопасно ли для младенцев, детей или домашних животных

Всегда проверяйте, безопасны ли определенные эфирные масла для детей и домашних животных. Имейте в виду, что то, что может быть безопасным для собак, может быть ядовитым для кошек. Кошки более чувствительны к эфирным маслам, чем другие домашние животные. Избегайте использования ароматерапии в общественных местах.

  1. Безопасно ли принимать внутрь масло

Эфирные масла, которые совершенно безопасны при местном применении или в ароматерапии, могут быть токсичными при приеме внутрь. Некоторые масла, такие как грушанки, могут быть смертельными.

Общие меры предосторожности

В общем, вы должны относиться к эфирным маслам, как к лекарствам. Это означает проявлять осторожность при покупке, хранении и использовании. Храните эфирные масла в недоступном для детей и домашних животных месте. Недостаточно держать их вне поля зрения. Для обеспечения безопасности поместите все масла в закрывающийся ящик и храните их в шкафу. Кроме того, добавьте замок от детей.

Распространяйте только в хорошо проветриваемых помещениях

Как правило, если все, что вы можете почувствовать, – это эфирное масло, ваша комната не очень хорошо проветривается. В таких случаях вы рискуете раздражить дыхательную систему.

Никогда не используйте фотосенсибилизирующие масла перед воздействием ультрафиолета

В правилах безопасности рекомендуется подождать 24 часа после использования фотосенсибилизирующих масел, прежде чем посещать солярий или проводить время под прямыми солнечными лучами.

Всегда мойте руки после использования

Если у вас на руках остатки эфирных масел, и вы терли глаза или поцарапали внутреннюю часть ушей, вы можете столкнуться с серьезной побочной реакцией. Эфирные масла не должны вступать в контакт с глазами и ушами.

Держите вдали от огня

Эфирные масла легко воспламеняются. Их нельзя использовать или хранить возле свечей, газовых плит, зажженных сигарет или открытых каминов.

Что делать, если возникают побочные эффекты

Если эфирные масла попали в глаза, вы можете сделать одну из двух вещей: Замочите ватный тампон в пищевом жирном масле, таком как кунжут или оливковое масло. Протрите тампон по закрытому веку. Немедленно промойте область прохладной чистой водой.

Если вы испытываете раздражение кожи: используйте жирное масло или крем для впитывания и вытирания эфирного масла. Если вы случайно проглотили масло, немедленно обратитесь в скорую помощь.

Затем следуйте этим мерам предосторожности:

  • пить жирное или 2% молоко;
  • избегать рвоты;
  • держать бутылку с эфирным маслом под рукой, чтобы показать медикам.
Оцените статью
Нужно ли? Давайте разберёмся!
Добавить комментарий