Нужно ли чистить зубы два раза в день?

Всю свою жизнь мы слышали, что обязательно должны очищать свою ротовую полость дважды в день. Большинство людей такую процедуру считают уже своей рутинной, но все ещё задаются вопросом, является ли это абсолютно необходимым. Что бы произошло, если бы мы не чистили зубы два раза в день? Не излишне ли это? Почему так важно соблюдать зубную гигиену? Мы собираемся ответить на все эти и многие другие вопросы.

Действительно ли нужно чистить зубы два раза в день

Да. Важно соблюдать зубную гигиену. Утренняя чистка и вечерняя – лучший способ поддерживания здоровья ротовой полости. Несколько стоматологов даже рекомендуют удалять грязь с зубов или хотя бы полоскать после завершения каждого приема еды. Если вы этого не сделаете, то у вас могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.

Почему нужно чистить зубы два раза в день
Почему нужно чистить зубы два раза в день

Что будет, если не соблюдать гигиену ротовой полости

Удаление пищевых частичек и разных бактерий является важной частью правильной гигиены. Это первый шаг, который больше всего повлияет на долговечность ваших зубов. Принимая это во внимание, очень важно должным образом заботиться о здоровье своей ротовой полости.

Благодаря этой процедуре, вы удаляете кусочки пищи, застрявшей между зубов и бактерии, что являются врагами номер один для здоровья. Также, если не соблюдать гигиену рта, появляется зубной налет, который образуется из-за накопившихся бактерий или сахара, который прилипает к зубам. Если вам не удастся удалить налет благодаря соблюдению утреней и ночной чистки (а также регулярных визитов к стоматологу), он может преобразиться в зубной камень. Камни образуются в нижней части зубов вокруг линии десен и обычно имеют коричневый или желтый цвет. Их можно убрать, только посетив стоматолога, и благодаря процедуре глубокой чистки.

Отказ от чистки зубов в конечном итоге приведет к таким проблемам, как разрушение и выпадение зубов, заболевания дёсен, кариеса, желтизна и другие проблемы со здоровьем.

Почему нужно чистить зубы два раза в день

Хорошее состояние вашей ротовой полости не единственное преимущество соблюдения гигиены. Есть несколько других причин, почему необходимо соблюдать гигиену ротовой полости. Несколько преимуществ перечислены ниже:

Предотвращение неприятного запаха изо рта

Плохой запах вызван налипшими кусочками еды, застрявшей между зубов и вредными бактериями, которые накапливаются во рту. Когда вы чистите зубы, не забывайте очищать язык. Это создаст свежее дыхание, и вам не придется испытывать смущение из-за плохого запаха.

Яркая белоснежная улыбка – еще одна причина, чтобы чистить зубы 2 раза в день!

Первым делом при любой встрече замечают вашу улыбку, зубы. Правильная чистка зубов помогает удалить некоторые пятна, возникающие при употреблении еды или красящих напитков. Если не принимать никаких мер, в конечном итоге вам необходимо будет профессиональные отбеливание зубов, которые может дорого обойтись. Также, такая процедура несет и некоторые негативные последствия, например, отбеливание стирает собственную эмаль и зуб стает менее защищенным.

Чистка зубов два раза в день улучшает здоровье ваших дёсен

Таким образом, вы можете избежать различных заболеваний. Обратите внимание! Кислота, которая образуется во рту от накопившихся бактерий, вызывает разрушение зубов, раздражает чувствительные мягкие ткани во рту. Возникающее в результате воспаление может привести к заболеванию дёсен.

Чистя зубы можно обнаружить скрытые проблемы

Если обнаружили после чистки зубов небольшое количество крови в раковине, это означает, что вы находитесь на начальных стадиях заболевания дёсен. Тем не менее, проблемы с пародонтом могут прогрессировать до потери костей и зубов. Когда вы чистите зубы, вы растворяете воспалительную кислоту и помогаете избавить свой рот от бактерий, которые её производят.

Нужно ли чистить зубы два раза в день?
Нужно ли чистить зубы два раза в день?

Почему недостаточно чистить зубы 1 раз в день

Стоматологи рекомендуют вам чистить зубы по утрам, чтобы удалить налёт, который оставался на ваших зубах в течение ночи. Этот налёт может стать зубным камнем или вызвать другие проблемы со здоровьем полости рта.

Также, важно чистить зубы вечером после того, как вы закончите употреблять еду или питье в течение дня. Важно удалить остатки еды, которые остались в ваших зубах на протяжении дня. Иная причина чистить зубы вечером, это удалить любые сахара или микробы, которые сидят на ваших зубах. Если вы не почистите зубы ночью, это значит, что сахара и другие вредители будут находиться на ваших зубах все время до следующей чистки. Это может привести к прогрессированию опасных микроорганизмов, что приведет к дорогостоящим процедурам у вашего стоматолога.

Однако заниматься гигиеной полости рта один раз в день лучше, чем вообще не чистить. Если по какой-то причине вы не можете очищать ваши зубы дважды в день, то лучше почистить их вечером перед сном, так рекомендуют стоматологи со всего мира. Подумайте об использовании альтернатив для чистки зубов, таких как зубная нить, жидкость для полоскания рта или, даже, не содержащая сахара жевательная резинка, что поможет удалить зубной налёт.

Можно ли чистить зубы два раза в день и больше

Крайне необходимо соблюдать гигиену полости рта, не нужно это делать по 5 раз в день! Чрезмерная чистка может привести к стиранию эмали (также известной как наружный слой зубов). Изношенная эмаль приведет к появлению чувствительных зубов и дёсен!

Деструкция дёсен играет ключевую роль в развитии заболеваний пародонта. Дёсна предназначены для защиты структуры зуба и кости, которая находится под ними. Когда десна немного отступает от зубов, это представляет потенциальную угрозу, так как защита нарушена.

Чувствительные зубы могут быть не так уж страшны, как парадонтит. Однако, чрезвычайная чувствительность зубов может создавать проблемы, например, когда вы будете употреблять горячие или холодные напитки.

Поэтому, излишняя чистка только повредит вашим зубам, и она не удалит зубной налёт более эффективно, чем обычная чистка.

Как нужно чистить зубы
Как нужно чистить зубы

Как правильно чистить зубы

Хотя чистка зубов дважды в день важна, так же важно, чтобы вы практиковали правильную технику. Предлагаем вам несколько методов чистки:

  • Чистите зубы два раза в день, по крайней мере, две минуты. Полезно либо приобрести электрическую зубную щетку со встроенным таймером, либо использовать секундомер, чтобы рассчитать время чистки.
  • Используйте зубную щетку с мягкой щетиной, чтобы не повредить эмаль на зубах. Щетка с мягкой щетиной будет чистить зубы так же, как и щетка с более жесткой щетиной. Кроме того, мягкая щетка не будет повреждать ваши десна. Заменяйте зубную щетку раз в три месяца. Это предотвратит накопления большего количества бактерий и повреждения зубов и десен.
  • Также рекомендуется приобретать новую зубную щетку каждый раз, когда щетина начинает изнашиваться или после выздоровления от любой болезни.
  • Поместите зубную щетку под углом 45 градусов к линии десен, чтобы эффективно удалить налет, не повреждая десна. Обязательно чистите всю ротовую поверхность – зубы, язык, щеки. В труднодоступных местах чаще всего скапливаются вредные бактерии, поэтому важно тщательно их чистить.

Как часто необходимо посещать зубного врача

Важно посещать стоматолога два раза в год или каждые шесть месяцев. Отказ от похода к стоматологу может привести к ранее не выявленным болезням. А именно кариес, заболевания десен и даже рак полости рта! Важно правильно ухаживать за зубами и деснами.

Важна ли зубная нить

Стоматологи рекомендуют использовать нить до или после чистки зубов каждый день. Зубная нить важная часть практики гигиены полости рта, так как это лучший способ удалить остатки пищи, застрявшие между зубами. Существуют альтернативы для людей, которые не могут использовать зубную нить из-за медицинского или стоматологического состояния. Ваш стоматолог сможет посоветовать вам метод, который лучше всего подходит для вашей ситуации.

Нужно ли использовать жидкость для полоскания рта

Жидкость для полоскания – лучший способ очистить те места во рту, которые недоступны. Наряду с созданием свежего дыхания, эта жидкость предлагает много других преимуществ, которые часто упускаются из виду! Одна из основных причин добавления ополаскивателя в вашу гигиену, заключается в том, что она способна чистить под линией десен. На это не способны другие средства для очистки, и даже щетки.

Существует много типов средств для полоскания, и вам, возможно, придётся попробовать несколько, прежде чем найти тот, который лучше всего подходит для вас. Спросите у своего доктора советы, когда пойдете к нему в следующий раз!

Оцените статью
Нужно ли? Давайте разберёмся!
Добавить комментарий